Cette semaine, je note sur mon AGENDA : Jeudi 10 Décembre de 19h00 à 20h00.
Une « SÉANCE TAïSO » à votre domicile avec LUCILE DUPORT (*) en LIVE sur le FACEBOOK du Comité des Landes de Judo, Jujitsu & INSTAGRAM judolandes.
(*)Licence STAPS « entraînement » (spécialité judo), Master « sport, Expertise et Performance » de l’INSEP,
Certificat de Capacité de Préparateur Physique de l’INSEP.
-Préparatrice Physique et Coach Sportif.
LUCILE DUPORT a commencé le Judo @landes au CA Morcennais avec Bernard GRAMONTIN.
-3ème du Championnat du Monde de RIO 2013 par équipe ,
-Vainqueur des Jeux de la Francophonie,
-Championne de France 1ère division en Individuel et par Équipe,
-Et des médailles et des victoires sur le Circuit European Open & European Cup,
#HaJIME pour faire une séance avec @LUCILEDUPORT
#cljj
#lucileduport
Qu’est-ce que la Taïso ?
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement.
Le Taïso a pour objectifs :
De renforcer le système musculaire,
D’améliorer la maîtrise des gestes,
D’augmenter la souplesse,
D’apprendre à se relaxer.
